A 6PAK Ashwagandha egy étrend-kiegészítő kapszula formájában, amely Ashwagandha gyökérkivonatot (Withania somnifera) tartalmaz. Az Ashwagandha egy növényi adaptogén, amely támogatja az emberi testet a stressz elleni küzdelemben. Az elalvást is megkönnyíti.

Ashwagandha és csodálatos tulajdonságai

Az Ajurweda a gyógynövényes gyakorlatok gazdag öröksége, amely több mint 600 növény felhasználását írja le. Jelenleg egyre gyakrabban figyelünk a növényi összetevőkben rejlő értékes tulajdonságokra. Az ájurvédikus hagyomány rendkívüli megoldást kínál az életmód okozta biológiai és pszichológiai állapotokra – évszázados történetében találkozhatunk az Ashwagandha növényi adaptogénnel. Az adaptogének olyan gyógynövények, amelyek javítják a stresszre adott válaszokat és segítik a szervezet alkalmazkodását azáltal, hogy normalizálják az élettani folyamatokat a fokozott stressz időszakaiban. A homeosztázis szabályozásával védő hatást fejtenek ki a stressz ellen. Minden arra a következtetésre jut, hogy az Ashwagandha nagyszerű támasz lehet a mentális és idegi feszültség időszakában, hozzájárulhat az optimális ellazuláshoz és érzelmi egyensúlyhoz, és támogatja vitalitásunkat.

Ashagandha ajánlott a fokozott fizikai aktivitás időszakában

Ez a növény jó választás lehet fizikailag aktív emberek számára. Jelenleg egyre nagyobb hangsúlyt kap a növényi összetevők jelentősége, ami a tudományos publikációkban is megmutatkozik. Például a 2010-es tanulmány szerzői (Sandhu et al.) arra a következtetésre jutottak, hogy az Ashwagandha hasznos lehet általános gyengeség esetén, valamint az alsó végtag izomzatának sebességének és erejének, valamint a neuromuszkuláris koordináció javításában. Ezenkívül ez a növény segíthet késleltetni a fáradtság kialakulását, így meghosszabbítja a kimerülésig eltelt időt, és viszonylag hosszabb ideig fenntartja az erőt.

Mi az Ashwagandha titka?

Az Ashwagandha számos olyan hatóanyagot tartalmaz, amelyek különböző hatásmechanizmusokért felelősek. Ide tartoznak többek között a szaponinok, flavonoidok, alkaloidok és withanolidok (azaz szteroid laktonok, ergosztán származékok). A Withania somnifera táplálékkiegészítés izomerőre és regenerálódásra gyakorolt ​​hatásáról készült tanulmány szerint adaptogén tulajdonságai növelik annak lehetőségét, hogy hatékony ergogén segédeszköz legyen. Ez annak köszönhető, hogy a fizikai erőfeszítés a stressz egy formájaként fogható fel, és a megnövekedett emberi fizikai teljesítmény válasz a stresszre az Ashwagandha használata után (Wankhede et al., 2015). A tanulmányban levont következtetések azt találták, hogy az Ashwagandha kiegészítése az izomtömeg és -erő jelentős növekedésével jár, és az is felmerült, hogy kiegészítése hasznos lehet egy ellenállás-edzési programmal együtt.

Érdemes a növénytámogatás felé fordulni. Egyszerű kiegészítés - Ashwagandha kapszula formájában.

Bibliográfia:

1. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 May 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i cizdrowia.
2. Sandhu JS, Shah B., Shenoy S., Chauhan S., Lavekar GS, Padhi MM, Withania somnifera (Ashwagandha) és Terminalia arjuna (Arjuna) hatása a fizikai teljesítményre és a szív-légzés állóképességére egészséges fiatal felnőtteknél, International Journal of Research in Ájurvéda és Gyógyszerészet, 2010. július-szept.; 1. (3): 144–149.
3. Wankhede S., Langade D., Joshi K., Sinha SR, Bhattacharyya S., A Withania somnifera kiegészítés izomerőre és helyreállításra gyakorolt ​​hatásának vizsgálata: randomizált kontrollált vizsgálat, w Journal of the International of Sports Nutrition, 2015, 12, 43.
4. Salve J., Pate S., Debnath K., Langade D., Ashwagandha gyökérkivonat adaptogén és szorongásoldó hatásai egészséges felnőtteknél: kettős vak, véletlenszerű, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat, Cureus Journal of Medicine Science, 2019. december; 11(12): e6466.
5. Połumackanycz M., Forencewicz A., Wesołowski M., Viapiana A., Ashwagandha (Withania somnifera L .) – roślina o udokumentowanych właściwościach prozdrowotnych, Farmacja Polska, 2020, 742 (84) 74.

Ashwagandha

Ashwagandha gyökér kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő kapszulánként 666 mg kivonatot tartalmaz. A Withania somnifera (Ashwagandha) antioxidáns és adaptogén tulajdonságai jellemzik, létfontosságú energiát ad hozzá, valamint javítja a mentális és fizikai egészséget. Olyan sportolóknak ajánlott, akik megerőltető edzésprogramot követnek és ki vannak téve a stressz hatásainak.

Javasolt használat

Naponta egyszer 1 kapszulát kell bevenni, ropogtatás nélkül, elegendő mennyiségű folyadékkal, lehetőleg étkezés közben.

Figyelmeztetések

A készítmény nem fogyasztható nyugtató, altató vagy epilepszia elleni szerek alkalmazásakor, valamint nem alkalmazható gyermekek, terhes és szoptató nők esetében. Ne használja, ha allergiás valamelyik kiegészítő vegyületre. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Az étrend-kiegészítőket nem szabad a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére használni. A kiegyensúlyozott táplálkozás és az egészséges életmód javasolt.

Tárolás

Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Száraz és hűvös helyen tárolandó. Védje a közvetlen napfénytől. Felbontás után 3 hónapon belül fogyasztandó.