Három kreatinforma (monohidrát, malát, klorid) kombinációja
- A kreatin növeli a fizikai hatékonyságot a rövid, nagyon intenzív fizikai gyakorlatok követésével
- Maximális HATÁS NAPI 3 G KREATIN FOGYASZTÁSA ESETÉN
- AJÁNLOTT A NAGY INTENZITÁSÚ FIZIKAI GYAKORLATOKAT ESETÉN
- TARTALMAZ TAURIN EXTRA-t
- Görögdinnye íz vörös almával
A CSOMAG ALKALMAZHATÓ 60 PORTION
6PAK Nutriton CREA PAK. Étrend-kiegészítő por formájában, amely a kreatin három formájának (kreatin-monohidrát, kreatin-malát és kreatin-hidroklorid) kombinációjából áll. Taurin hozzáadását is tartalmazza.
6PAK Nutriton CREA PAK - a kreatin három formájának kombinációja
Nagy intenzitású edzés során kreatint és foszfokreatint használnak az ATP erőforrások helyreállításához. Ez a fő energia-szubsztrátum szállítja az energiát az izmok munkája során, és az ATP iránti igény megnő a fizikai aktivitás során. A kreatin használatát elemző tudományos publikáció (amely 2011-ben jelent meg az Amino Acids folyóiratban) szerzői kijelentik, hogy különféle tudományos tanulmányok szerint a kreatin-monohidráttal történő kiegészítés körülbelül 15–40-rel növeli az izmok kreatin- és foszfokreatin-koncentrációját. %. Ezenkívül növeli a testmozgás anaerob képességét és növeli az edzés mennyiségét, ami az erő, az erő és az izomtömeg nagyobb növekedéséhez vezet. Sőt, ez a kiadvány ezt hangsúlyozza
Kreatin - fontos információ
A kreatin használatakor tudnia kell, hogy az egymást követő rövid, nagyon intenzív fizikai gyakorlatok esetén növeli a fizikai teljesítőképességet. A jótékony hatás 3 g kreatin napi fogyasztása esetén jelentkezik. Ez vonatkozik a nagy intenzitású edzéseket végző felnőttek számára szánt ételekre. Tehát, ha intenzív edzés előtt áll, könnyen kiegészítheti étrendjét kreatinnal.
6PAK Nutriton CREA PAK - Étrend-kiegészítőd az intenzív edzés előtt!
Irodalom:
- Jäger R., Purpura M., Shao A., Inoue T., Kreider RB, A kreatin új formáinak hatékonyságának, biztonságosságának és szabályozási állapotának elemzése, Aminosavak, 2011; 40 (5): 1369-1383.
- Poprzęcki S., A kreatin második arca, Bibliotheca Nostra. Silesian Scientific Quarterly 2008, 2 (2), 26–30.
- A Bizottság 2012. május 16-i 432/2012 / EU rendelete az élelmiszerekre vonatkozó, a betegség kockázatának csökkentésére, valamint a gyermekek fejlődésére és egészségére utaló megengedett egészségre vonatkozó állítások listájának felállításáról.
