Béta-alanin por B6-vitamin hozzáadásával, nagy biológiai hozzáférhetőséggel. Növeli az állóképességet és a hatékonyságot, ami hosszabb és intenzívebb edzést tesz lehetővé.

Béta-alanin

Táplálék kiegészítő.  B6-vitaminnal dúsított béta-alanin alapú edzés előtti formula. A termék fokozott fizikai aktivitást végző személyek számára készült. A B6-vitamin hozzájárul a normál fehérje- és glikogén anyagcseréhez, hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez, valamint a normál energiatermelő anyagcseréhez.

Béta-alanin – amit érdemes tudni

A béta-alanin  egy vegyület, amely a nem fehérje aminosavak csoportjába tartozik. A béta-alanin az L-hisztidinnel együtt alkotja a karnozin dipeptidet. Az emberi szervezetben a karnozin főként az izomszövetekben, de a szívben és az agyban is megtalálható. A karnozin egy fizikai-kémiai puffer az izmokban, amely védő hatást fejt ki a pH-változásokkal szemben. A 2012-es β-alanin-kiegészítés hatásai az edzésteljesítményre: az Amino Acids című folyóiratban megjelent metaanalízis szerint az izomsavasodás fáradtságot okozhat nagy intenzitású edzés során, az izom karnozin koncentrációjának növekedése pedig növeli az intracelluláris pufferkapacitást, ami késlelteti a fáradtság. A béta-alanin kiegészítésről kimutatták, hogy növeli az izomrostok karnozin szintjét. A fent idézett cikkben a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a béta-alanin-kiegészítés jelentős ergogén hatást fejt ki a nagy intenzitású edzéseknél, különösen a terhelési kapacitás tesztjei és mérései során, valamint ha az edzés 1-4 percig tart. Tekintettel a β-alanin-kiegészítés által pozitívan befolyásolt edzéstípusokra, intenzitásra és időtartamra, a legvalószínűbb mechanizmus az előnyök alátámasztására az intracelluláris pH pufferelés növekedése az izom karnozinszintjének emelkedése következtében.

A B6-vitamin tulajdonságai

Érdemes tudni, hogy a B6-vitamin több mint 100 funkciót lát el az emberi szervezetben; számos életfolyamatban vesz részt. Először is, a sejtekben lejátszódó számos mechanizmus koenzimje. Fontos megjegyezni, hogy a B6-vitamin segít a vörösvértestek megfelelő termelésében és a cisztein szintézisében. Hozzájárul a hormonális aktivitás szabályozásához, és (ami a kemény edzést végzők számára fontos) a B6-vitamin hozzájárul a megfelelő fehérje- és glikogén anyagcsere fenntartásához. Ez a vitamin segíti az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működését. Támogatja a normál pszichológiai funkciók, valamint a normál homocisztein anyagcsere fenntartását is.

Ön fokozott fizikai aktivitással rendelkező személy? A 6PAK Nutrition béta-alanin a tökéletes termék az Ön számára! Válassz támogatást béta-alanin és B6-vitamin formájában!

Bibliográfia:

1. Hobson R., M., Saunders B., Ball G., Harris RC, Sale C., A β-alanin kiegészítés hatása az edzésteljesítményre: meta-analízis, Amino Acids. 2012. július;43(1):25-37.
2. https://neuroexpert.org/wiki/beta-alanina/
3. Delavier F., Gundill M., Suplementy żywnościowe dla sportowców, Wydawnictwo JK, Łódź 2010, s. 116-117.
4. Wiąckowski SK, Abecadło witamin i pierwiastków, Wydawnictwo Tower Press, Gdańsk 2004, s. 43-44.
5. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i cizdrowia.

Javasolt használat

Keverjen el 1 adagot (805 mg) 150 ml vízzel. Igyon naponta legfeljebb 3 adagot, lehetőleg edzés előtt. Használja edzésnapokon. Az ajánlott napi adag 2415 g.

Figyelmeztetések

Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Ne használja a terméket a változatos étrend helyettesítésére. Gyermekek, terhes vagy szoptató nők nem szedhetik a terméket. Fontos a változatos és kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód.

Tárolás

Száraz és hűvös helyen tárolandó. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Védje a közvetlen napfénytől.