6PAK Nutrition CrM3 Pak. Étrend-kiegészítő. Édesítőszert tartalmaz. Az edzés előtti formula, amely kreatinon alapul trikreatin-malát formájában, taurin és B6-vitamin hozzáadásával. A terméket felnőtteknek szánják, akik nagy intenzitású fizikai gyakorlatokat végeznek.

 

Kreatin és tudományos publikáció:

Érdemes közelebbről megnézni a kreatin-kiegészítésről szóló kiadványt, amely a Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság folyóiratában jelent meg 2017-ben. A szerzők beszámolója szerint a tanulmányok következetesen azt mutatják, hogy a kreatin-kiegészítés növeli az intramuszkuláris koncentrációját, ami segíthet megmagyarázni a megfigyelteket a testmozgás magas intenzitású javulása, amely nagyobb edzésadaptációkhoz vezet. Ez a cikk azt is kimondja, hogy a sportteljesítmény és a testmozgás javítása mellett a kutatások kimutatják a kreatinpótlás hatását az edzés utáni regeneráció javítására. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a k rheatin egymást követő rövid, nagyon intenzív fizikai gyakorlatok esetén növeli a fizikai teljesítőképességet. Kedvező hatása akkor jelentkezik, ha napi 3 g kreatint fogyaszt. Ez olyan termékekre vonatkozik, akik nagy intenzitású testmozgást végeznek felnőttek számára.

B6-vitamin hozzáadása

A sportolók és a fizikailag aktív emberek számára a B6-vitamin fontos a benne rejlő tulajdonságok miatt. Először is, a B6-vitamin hozzájárul a megfelelő energia-anyagcsere fenntartásához, valamint a fáradtság és fáradtság érzetének csökkentéséhez. Ezenkívül segíti az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működését . Ez a vitamin segít a vörösvértestek megfelelő termelésében és a cisztein megfelelő szintézisében is . Ezenkívül a B6-vitamin hozzájárul a megfelelő fehérje- és glikogén-anyagcsere fenntartásához, valamint a hormonális aktivitás szabályozásához .

 

Taurin

A vázizmokban jelen lévő taurin számos fontos élettani feladatot lát el. Többek között aktivitást mutat. antioxidáns, ozmoregulátor és befolyásolja a sejtmembránok stabilizálódását. Idegközvetítőként és neuromodulátorként is szerepet játszik.

 

 

Irodalom:

 

A Bizottság 2012. május 16-i 432/2012 / EU rendelete az élelmiszerekre vonatkozó megengedett egészségre vonatkozó állítások listájának felállításáról, kivéve azokat, amelyek a betegség kockázatának csökkentésére, valamint a gyermekek fejlődésére és egészségére utalnak.

Kreider RB, Kalman DS, Antonio, J. (et al.) , International Society of Sports Nutrition position stand: A kreatinpótlás biztonsága és hatékonysága a testmozgás, a sport és az orvostudomány területén, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017, 14,18.

Ra S., Miyazaki, T., Ishikura, K. (et al.), Az elágazó láncú aminosavak és a taurin-kiegészítés együttes hatása a késleltetett izomfájdalomra és az izomkárosodásra nagy intenzitású excentrikus gyakorlatban, Journal of the International Society Sporttáplálkozás, 2013, 10.51.

 

Keverjen össze 1 kanál port (5 g) 150 ml vízzel. Fogyasszon napi 3 adagot reggel, edzés előtt és közvetlenül edzés után. Használja edzésnapokon.

6PAK Nutrition CrM3 PAK - 250g

Édesítőszert tartalmaz.

Adag: 5g

Adagok száma a csomagban: 50

Csomag: 250 g

Nettó tömeg: 250,00 g

Táplálkozási érték / táplálkozási információk: 5g-ra % RWS *

Tricreatine malate 4400mg 1.2 / 4550mg 3 -

beleértve a kreatint is 3300 mg 1,2 / 3412 mg 3 -

Taurin 380mg 1,2 / 400mg 3 -

B6-vitamin 1,4 mg 100%

Összetevők: trikreatin-malát, taurin, 1,2-es aromák , B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid), csomósodásgátló (szilícium-dioxid), savasság-szabályozó (citromsav) 2 , édesítőszer (szukralóz) 1,2 , színezékek (E160a 1 , E124 2 ) .

 

E124 - Káros hatással lehet a gyermekek aktivitására és figyelmére.

 

A következő ízű termékekre vonatkozik: ananász 1 , cseresznye-citrom 2 , természetes (tiszta) 3 .

 

*% Tápanyag referenciaérték